腰痛

症例

written by Teruyuki Ueki

Ｈさんという男性に腰痛をご相談いただきました。腰をぐーっと伸ばした（腰を反らした）さいに、腰全体に痛みを感じるそうです。
Ｈさんのように腰を伸ばす動作で、痛みが起きる方はとても多いです。ですが、この腰を伸ばすという動作を、しっかり考えてみると、実際は腰を伸ばしていません。
腰を伸ばすと言いながら、実際は腰を縮めています。
試しに腰をぐーっと伸ばしてみてください。実際に伸びているのはお腹ですよね。そして、腰はといえば縮まっています。
つまり、腰を伸ばすという動作は、実際の動きでは、腰を縮める動作になります。
それをふまえてＨさんの腰痛を改めて考えてみると、腰を伸ばしたときに痛いのではなく、腰を縮めたときに痛みが起きています。
したがって、腰を伸ばす動作で痛みが起きる場合は、腰を伸ばせるようにではなく、腰を縮められるように整体をする必要があります。

腰を伸ばすと痛い腰痛と、その整体内容について。

前述したとおり、腰を伸ばす動作で痛みが起きる場合は、腰を伸ばせるようにではなく、腰を縮められるように整体しなければなりません。
それが腰痛改善のキモになるのですが、言葉どおりに腰を伸ばせるように整体をしがちです。整体師でも、言葉どおりの意味に取ってしまうことがあるのです。実際は腰を縮めているというのに、伸ばしているかのように勘違いしてしまいます。
ですが、腰を縮める動作で痛みがあるというのに、腰を伸ばせるように整体をすすめると、整体の 辻褄つじつまが合わなくなってしまいます。
辻褄が合わない整体では腰痛改善は難しいです。腰を伸ばすという言葉に、ミスリードされないように、気をつけないといけません。
それにしても、ややこしいです。腰を伸ばすと言いながら、実際は腰を縮めているなんて。
＊ Ｈさんへの実際の整体内容としては、股関節や骨盤の前傾調整、大腰筋や中臀筋のケアになります。ほかにも施術部位はありましたが、主な整体はその四つです。腰を縮められるように意識しながら、四つの部位を念入りに調整させていただき、整体を終了しました。
繰り返しになりますが、腰を伸ばす動作というのは、実際は腰を縮める動作です。間違えないように注意しないといけません。

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