足底腱膜炎

整体の症例集

施術内容・・・足底腱膜炎
朝起きたときに足の裏が痛い【50歳代女性】

足底腱膜炎の原因など

足底腱膜炎は足の裏にある腱膜に炎症が起きる症状です。踵から足の指に広がる腱の膜を足底腱膜とよび、歩行時などに繰り返しの負担がかかると、足底腱膜に炎症が起きて足底腱膜炎を発症します。

ただ、上記の考えに懐疑的な先生も多くいらっしゃって、当院でも足底腱膜の炎症が原因ではないと考えています。というのも、足底腱膜炎でお悩みの方に症状の詳細をおうかがいすると、理屈が合わないからです。

今回ご相談いただいた方の症状もそうでした。朝起きたときに踵付近に痛みがありますが、しばらく歩いていると痛みがなくなります。

上記の症状は足底腱膜炎の典型的なパターンです。しかし、典型的な症状であるにもかかわらず、その原因を足底腱膜の炎症と考えると、理屈が合わなくなります。

足底腱膜に限らず、炎症というのは安静にしていると少し緩和されます。反対に使えば使うほど炎症は広がります。

つまり、足底腱膜に炎症が、足を使わずに安静にしている睡眠時のあとが、最も痛みを感じないはずです。そして、歩きはじめて足の裏を使いだすと、どんどん痛みが強くなっていきます。

ところが、まったく逆のことが起きています。朝起きたときに最も痛みが強く、歩いているうちに少し緩和される。この症状の原因を足底腱膜の炎症とすると矛盾が生じます。矛盾があるのであればほかに原因がはずです。

では、なにが原因かというと、当院では筋肉だと考えています。動きはじめに最も痛みが強く、動いているうちにだんだんマシになっていくというのは、筋性症状（筋肉が原因の症状）の特徴です。

筋性症状を簡単に説明すると、疲労の蓄積などで筋肉が硬くなり、その筋肉を無理に動かすので痛みが起こります。つまり、硬くなった筋肉が引きつって痛くなるのです。

動きはじめに最も痛みが強い理由は、身体を動かさないと筋肉が硬くなるからで、動いているうちに痛みがましになっていく理由は、身体を使うと筋肉がだんだん柔らかくなるからです。

また、睡眠時は身体を動かしませんので筋肉が硬くなり、起きて活動しはじめると筋肉が柔らかくなっていきます。これは、今回の症例に当てはまります。

繰り返しになりますが、今回ご相談いただいた方の足底腱膜炎は、朝起きたときに最も痛みが強く、歩いているうちに痛みがマシになります。つまり、動きはじめに最も強い痛みがあり、動いているうちに緩和しますので、典型的な筋性症状のパターンです。少なくとも、炎症と考えるよりは理屈が合います。

ちなみに、足底腱膜炎は足底腱膜を傷めているだけで、炎症が起きていないという説もあります。しかし、その場合も同じです。傷めた部位は安静にしておくと痛みがマシになり、使えば使うほど痛みが強くなっていきます。

具体的な整体の内容

筋肉が原因といっても、足にはたくさんの筋肉がありますが、足底腱膜炎の改善には、ふくらはぎの筋肉のケアが大切だと言われています。

筋肉には疲労が溜まると短く硬くなる性質があります。ふくらはぎの筋肉は足の裏（足底腱膜）まで繋がっていますので、この筋肉が短く硬くなると、足の裏を不自然に引っ張って痛みが生じるようになります。

この方の場合も、ふくらはぎをチェックさせてもらうと、筋肉がガチガチに硬くなっていました。ふくらはぎを中心に計5回の整体をさせてもらうと、ほとんど痛みを感じなくなったそうです。やはりふくらはぎの筋肉が原因だったようです。

しかし、今回ご相談いただいた方はふくらはぎの筋肉が原因でしたが、スネや足の指の筋肉も足底腱膜炎を引き起こす場合があります。ふくらはぎだけが原因ではありませんので、足全体の筋肉のケアが大切です。

---　整体内容のまとめ　---

１回目：下肢の筋肉の調整
２回目：下肢の筋肉の調整
３回目：下肢の筋肉の調整
４回目：下肢の筋肉の調整
５回目：下肢の筋肉の調整（終了）

当院について

大阪市の整体院です。

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