産後の背中痛 | 整体は大阪市天王寺の「ことは整体」

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産後の背中痛

2021年4月19日

産後約3ヶ月のMさんという方が背中の痛みでご来院されました。身体を前に曲げたときや、寝起きに背中全体が痛いそうです。ギシギシと軋むような感じもするそうです。

産後に背中が痛くなる方はたくさんいらっしゃいます。原因はやっぱり赤ちゃんですね。

赤ちゃんの体重をお伺いすると約6.5kgでした。5kgの米でもかなり重いですよね。それ以上に重い赤ちゃんを毎日抱っこしていますし、抱っこしながら不自然な姿勢で授乳することもあるはずです。当然ながらお母さんの身体には負担がかかりますから、どうしても不調が出やすくなりますね。

腰痛や肩こり、腱鞘炎やバネ指、そういった症状を起こす方も多いのですが、背中痛でお悩みの方も多いです。Mさんも背中に不調が出ていました。

前途しましたが、原因は赤ちゃんです。お母さんはお子さんを優先しますから、無理な姿勢で抱っこしたり授乳します。その無理がたたって身体に不調が出ているので、赤ちゃんが重ければ重いほど不調が出やすくなります。

また、重たいモノを持って負担がかかる場所は筋肉です。赤ちゃんを抱っこしていると、力を入れ続けていますから、その力が入っている筋肉には過度な負担がかかります。それが背中痛の原因になっています。

そこで、Mさんの背中をチェックさせてもらいました。予想していたとおり、背中の筋肉がかちこちです。指で軽く押すだけでも痛みがあるそうです。これだけ筋肉が硬くなっていると、背中に痛みが出ても不思議ではありません。

ただ、筋肉の硬さがかなりのもので、初回の整体ではあまり楽になってもらえませんでした。すみません・・・

でも、2回3回と整体させてもらうと、背中が軽くなっていったそうです。ご本人は「背中に乗っかっっていたなにかが取れたみたい」とおっしゃってました。同時に背中の痛みも感じなくなったとのことですので、背中のストレッチ法をお伝えして整体を終えました。

育児中の方はとにかく身体が疲労しています。無理しないで済むところは、ご家族の協力を得て、無理しないようにしてくださいね。

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