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腰が重だるい

2019年9月24日

昨日、Ｈさんという方に整体をさせてもらいました。不調は腰の重だるさです。他院では腰椎（腰の骨）や骨盤の歪みが原因ということで、骨の矯正を中心に整体を行ったそうです。

確かに、腰の不調と聞けば、腰椎や骨盤など、骨の歪みが原因のように感じますが、すべての症状が骨に原因があるとは限りません。特に重だるいという症状は、骨の歪みとは無関係のことが多く、ほとんどの場合が筋性症状です（筋肉が原因の症状）。

たくさん歩くと足が重だるくなったり、重たいものを長時間持つと腕が重だるくなったりします。しかし、これらの症状（重だるさ）は骨の歪みが原因ではありあません。筋肉の疲労によって引き起こされています。

たくさん歩くと、足の筋肉が疲労して足が重だるくなり、重たいものを長時間持つと、腕の筋肉が疲労して腕が重だるくなるのです。

ただし、上記の症状は一時的なものですから、休息を取れば重だるさが消えます。ですが、Ｈさんの場合は常に重だるさが腰にありますので、一時的な筋肉疲労ではなく慢性的に疲労しています。

また、筋肉が疲労する理由にもいろいろありますが、Ｙさんの場合は運動不足が原因のようでした。

筋肉をよく使うと疲労するのは当然です。しかし、使わなすぎても筋肉は疲労します。疲労の典型的な症状は肩こりですが、スポーツが好きで身体をよく動かす人と、お仕事がデスクワークなどで運動不足の人とでは、どちらが肩がこるでしょうか。言わずもがなですが後者です。運動不足（筋肉を使わない）が疲労の原因になる証拠です。

筋肉が最も疲労（こる）するのは、血行が悪くなったときです。ですから、特に疲労が溜まるようなことをしていないつもりでも、運動不足で血行が悪くなると筋肉はどんどん疲労していきます。聞けば、Ｙさんもお仕事がデスクワーク中心で、運動不足という自覚があるそうです。

また、腰がだるいからといって、腰に原因があるとは限りません。お腹の筋肉が疲労していても腰に重だるさが出ますし、足の筋肉が疲労していても腰に重だるさが出ます。

そこで、お腹や足を含めた下半身の筋肉を中心に整体させてもらいました。あちこちの筋肉がかなり疲労していたため、1回の整体では症状が好転しませんでしたが、3回の整体で重だるさをほとんど感じなくなったそうです。

腰椎や骨盤などの骨の矯正はまったくしていませんので、やはり筋肉疲労が原因だったようです。腰に不調があるからといって、腰椎や骨盤など、骨の歪みが原因ではない場合もあるという証拠です。

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