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軟骨のすり減りと膝痛
2017年11月17日

Ｔさんという男性に、膝痛をご相談いただきました。正座したときに右膝に痛みがあります。また病院では、膝の軟骨がすり減っていることが原因と診断があったそうです。

整体を開始する前に、まずは膝の状態をいろいろチェックさせてもらいました。すると、正座の仕方で痛みが変わるのがわかりました。足首を伸ばして正座すると膝が痛みがあるものの、つま先を立てて正座するとほぼ痛くないそうです。

上記のイラストを見てもらうとわかる思いますが、つま先を立てていても、立てていなくても、膝は同じように曲がっていますよね？　つまり、膝は問題なく曲げられるということです。もし問題があれば、爪先を立る立てないに関係なく、どんな状態でも膝を曲げれば痛いはずです。

では、なにに問題があるかというと足首です。足首がうまく伸ばせなくなっています。また、膝に痛みが出ているのは、ロジカル・アプローチ1で紹介している前屈の例と同じで、たまたま膝に負担がかかっただけです。前屈は腰が足の後面に負担をかけますが、Ｔさんの症状は足首が膝に負担をかけています。

実際に、足首をうまく伸ばせるように整体すると、膝の痛みがだいぶ軽減したそうです。

レントゲンなどで軟骨のすり減りがみつかると、そこが原因のように思ってしまいますよね。でも、痛みとは関係ないということも多々あります（軟骨がすり減っているからといって必ず痛みが出るとは限りません）。

膝に痛みがあり、軟骨のすり減りが原因だと診断されたとしても、一度身体をいろいろと動かしてみてください。なんらかの動き（足首を立てるか立てないかなど）で痛みに変化があれば、軟骨のすり減りとは関係ない痛みかもしれませんよ。

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