整体なら大阪天王寺区「ことは整体」 靴下を履くときに腰が痛い

靴下を履くときに腰が痛い

2016年10月11日

30代の男性に腰痛の整体をご相談いただきました。

この方の腰痛で特徴的なのは、立ったまま靴下を履くと腰が痛いところです。このパターンの腰痛でお悩みの方は結構いらっしゃって、屈曲制限腰痛（腰を前に曲げると痛い腰痛）のひとつです。また、立ったままズボンを履くと腰が痛いというのも、同じ原因から起きている屈曲制限腰痛です。

靴下を履くときに痛い腰痛は、腰ではなく股関節に原因があることが多いです。立ったまま靴下を履くと、腰も少し動きますが最も動くのは股関節です。足をぐっと引きあげて、股関節を深く曲げることで、靴下を履く動作が可能になります。

つまり、股関節を動かしたときに、腰が痛くなっています。ということは、股関節が腰になんらかの影響を与えている証拠です。股関節と腰が無関係であれば、股関節をどう動かしても、腰に痛みは起きないはずです。

そこで、股関節の可動に関係するところを中心に整体して、靴下を履く動作を再現してもらいました。すると、痛みがゼロにはなりませんでしたが、かなり軽減したようで喜んでもらいました。

腰が痛いからといって、腰に原因があるとは限りません。痛みがある動作のときに、どこが動いているかが重要です。もちろん、腰が悪い場合もありますが、そうではない場合もありますので、お身体全体から原因を考えることが大切ですね。

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