整体なら大阪市の「ことは整体」 マラソンで膝が痛い

マラソンで膝が痛い
2014年11月14日

マラソン中に膝が痛いという方にご来院いただきました。病院では腸脛靭帯炎との診断があったそうです。一般的にはランナー膝と言われる症状ですね。

ランナー膝にも色々な原因がありますので、まず、どういう動きで痛みが起こるのかチェックさせてもらうと、膝の曲げ伸ばしは問題ありません。でも、立位でつま先を外に向けると痛みがあります。つまり足を外側に捻る動きです。

という事は膝に原因はない筈です。足を捻ってもらうと分かると思いますが、捻る動きでは膝はほとんど動きません。動くのは股関節です。また、外側に捻る場合は主にお尻の筋肉が働きます。

この方の膝痛は、お尻の筋肉を使った時に起こりますから、お尻の筋肉が原因です。少なくとも膝自体に問題はありません。膝が悪ければ、曲げ伸ばしで痛い筈ですから。

そこで、お尻の筋肉をチェックすると、緊張してカチカチに凝り固まっています。念入りに施術すると捻っても痛くなくなったそうです。

痛みの原因は、痛みのある場所にあるとは限りません。どこを動かしたら痛いのか、どこが働いているときに痛いのか、が原因を見付けるヒントになります。その為、色々とお話を聞かせてもらう事がありますが、ご協力よろしくお願い致します。

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