整体は大阪天王寺「ことは整体」 インフルエンザ・風邪予防

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インフルエンザ・風邪予防
2012年2月15日

インフルエンザ・風邪が流行ってますね。近くの小学校は学級閉鎖だけでなく学年閉鎖にもなったそうです。当院は今のところ私も受付さんも大丈夫ですが、皆さんも移らないようにしっかり予防してくださいね。

感染経路

飛沫感染・・・咳やくしゃみでウイルスを含んだ気道分泌物が周囲に飛び散り、喉・鼻などの呼吸器粘膜や目の粘膜から感染します。

接触感染・・・ウイルスが付着したドア、電車のつり革、電話などを手で触り、その手を無意識で目、鼻、口にもっていき粘膜から感染します。

予防方法

加湿・・・ウイルスは湿気に弱いので加湿器などで部屋の湿度を一定に保つ事はとても有効です。

保温・・・身体が冷えるとウイルスの侵入を防ぐ線毛の働きが悪くなるので、部屋や身体の保温は大切です。

手洗い・・・接触感染予防の有効手段です。また、風邪はインフルエンザと違い飛沫感染はほとんどしませんので、特に風邪の予防に効果的です。

うがい・・・ウイルスが粘膜に付着すると20分以内に感染します。20分ごとにうがいを行うのは現実的に不可能なので洗い流す効果はありませんが、ウイルスは湿気に弱いので喉の乾燥を防ぐ効果はあります。

マスク・・・目の粘膜からも感染しますのでマスクだけではウイルスを防ぐ事は出来ません。ただ、喉の保温と湿度を保つ効果はあります。

ご来院いただいている内科の先生がお話されていましたが、予防で特に有効なのは加湿と手洗いで、マスクは逆効果になる場合があるので要注意だそうです。また、悪寒を感じない風邪の場合、保温よりも身体を冷やした方が楽になる風邪もあります。

明日からまた寒くなるそうですのでインフルエンザ・風邪を引かないように十分に気を付けてくださいね。

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当院について

大阪 天王寺の整体院です。

整体院:ことは整体
所在地:大阪府大阪市天王寺区上汐6-4-16(1階店舗)
最寄駅:地下鉄谷町線の四天王寺前夕陽ヶ丘駅3番出口から徒歩1分
◎大阪(東梅田駅)・南森町駅から約10分
◎天王寺駅・谷町九丁目駅から1駅

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