整体なら大阪天王寺「ことは整体」 お尻の筋肉と生理痛

整体は大阪の天王寺「ことは整体」に。今回の内容は「お尻の筋肉と生理痛」です。


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お尻の筋肉と生理痛
2012年5月18日

本日ご来院いただいた方に「今までで一番生理が楽でした」と喜んでいただきました。いつもは薬を手放せなかったそうですが、今回は飲まずに済んだそうです。

実は生理痛を改善する為ではなく、別のお悩みがあってご来院いただている方なのですが、骨盤矯正やお尻の筋肉など、腰周辺の調整を中心に行っていたので生理痛も楽になったようですね。

特にお尻の筋肉の調整を念入りに行っていたのがよかったみたいです。

骨盤の歪みも生理痛に影響しますが、単純に骨盤矯正だけを行ってもあまり楽にはなりません。骨盤矯正に加え、お尻の筋肉「中殿筋」「梨状筋」などの緊張を緩めると生理痛は楽になります。

また、軽度の生理痛の場合は骨盤矯正を行わなくても、中殿筋、梨状筋のストレッチだけで楽になる方もいらっしゃいます。インターネットや書籍などでストレッチ法を調べて、一度試してみる価値はあると思います。

ただし、無理なストレッチは症状を悪化させますので、痛いのを我慢して伸ばそうとはしないでくださいね。もの足りない位が丁度良い加減ですので、焦らずゆっくりとストレッチしてください。

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整体院:ことは整体
所在地:大阪府大阪市天王寺区上汐6-4-16(1階店舗)
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