頭痛 大阪市 整体 | 頭痛の根本改善は大阪天王寺区の「ことは整体」

頭痛なら大阪市天王寺区「ことは整体」に!頭痛の根本改善が得意な大阪の整体院です。


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経験から生まれた頭痛整体

頭痛

頭痛は気分も落ち込む辛い症状で日本人の約3000万人が頭痛持ちといわれ、当院でも頭痛のご相談が最も多いです。

また、頭痛は早急に対処が必要な他の病態(脳梗塞など)が原因ではないかを、まず適切な施設で検査することが大切です。手足のしびれや意識障害を伴う頭痛は注意が必要で、これらの頭痛は整体で改善出来ません。

整体で改善出来るのは他の病態が原因ではない慢性頭痛(片頭痛・緊張型頭痛・混合型頭痛など)になります。

また、私自身もひどい頭痛に悩まされた経験があり、経験者だからこそ思い至ったアプローチ法は、多くの方に喜んでいただいております。よろしければ当院に頭痛をご相談ください。

さまざまな頭痛

頭痛の種類について

代表的な頭痛は片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛の3つですが、お悩みの方が圧倒的に多いのは片頭痛、緊張型頭痛の2つです。以後は片頭痛と緊張型頭痛にしぼって、述べさせていただきます。

片頭痛(偏頭痛)・・・脈打つようにズキズキと後頭部や目の奥が痛い頭痛で、音や光に過敏に反応し痛みが強くなることもあります。強い痛みが一定期間続き、痛みが治まってしまえば何もなかったように頭がすっきりしているのが特徴です。

緊張型頭痛・・・我慢出来ないような強い痛みではなく『頭が重い』といった鈍痛が特徴です。また、片頭痛と違い、頭痛が起きていない時も、何となくすっきりしない状態が持続します。

混合型頭痛・・・片頭痛と緊張型頭痛の特徴を合わせ持つ頭痛です。

頭痛の原因は頸椎(首の骨)?

頭痛の原因

以前は、片頭痛や緊張型頭痛などの原因は、頸椎の変位(首の骨の歪み)と考えられていましたが、現在はそう考える先生は少なくなってきております。というのも、実際に頭痛でお悩みの方と向き合うと、頸椎が頭痛の原因と考えるには矛盾があるからです。


頭部と頸部

試しに首を前後左右に倒したり、捻ったりして、動かしてみてください。

首の骨が問題なら、首を動かせば、首自体に強い痛みがある筈ですね。でも、大半の方が、首に突っ張り感程度はあったとしても、痛みまでは感じていないと思います。

首の骨に問題があるのに、首が痛くなくて、先に頭痛が起こるのは、少し不自然とは思いませんか?


骨の噛み合わせには、ある程度の遊びがあります。レントゲンなどで首の骨に歪みが見つかったとしても、ほとんどが遊びの範囲(許容範囲)です。万が一、許容範囲を超えていたとしても、首の骨に問題があれば首に不調が現れます。首の骨が歪んで頭が痛くなるというのは理屈に合いません。

頭痛の本当の原因は?

当院が考える頭痛の原因

頸椎が頭痛の原因でなければ、本当の根本原因は何でしょうか?頭痛の原因には色々な説がありますが、当院では首や肩の筋肉が過緊張(こり)し、血流低下を起こしていることが、頭痛の根本原因と考えています。

首や肩の筋肉がこって硬くなると、筋肉の中にある血管を締めつけて、血の流れをせき止めます。そうなると、首や肩の上にある頭部の血液量に異常が起こり、頭痛を発症します。


片頭痛(偏頭痛)の血流

片頭痛の原因
肩や首で血流がせき止められて、頭部から身体に下りてくるはずの血液が、上手く流れずに起きる頭痛が片頭痛(偏頭痛)です。
頭部(脳)の血液量が多くなりすぎると、血管が膨張して炎症を起こします。そのため、脈と同時にズキンズキン痛むような頭痛が起こります。


緊張型頭痛の血流

緊張型頭痛の原因
上記とは反対に、肩や首で血流がせき止められて、身体から頭部に流れるはずの血液が、上手く流れずに起きる頭痛が緊張型頭痛です。
脳に酸素を運ぶのは血液です。血流低下があると、脳が酸欠を起こして、鈍痛や重だるさといった症状が現れるようになります。


血流を改善すると、驚くほど簡単に頭痛が楽になる場合があります。首や肩の筋肉の緊張(こり)を調整することで血流に働きかけ、片頭痛・緊張型頭痛の改善に努めます。

首や肩がこる原因

首や肩を酷使すれば筋肉に疲労(こり)が溜まります。しかし、他の部位からの影響によって、首や肩がこっている場合もあります。

例えば、腰周辺の筋肉がこると、身体の構造上、首や肩の筋肉までこることがあります。頭痛に加えて腰痛もある方は、腰周辺の筋肉が頭痛の根本原因になっているかもしれません。腰痛の自覚がなかったとしても、身体が硬い(柔軟性が悪い)と感じる方は、腰周辺の筋肉がこっている可能性があります。

腰の影響を受けて頭痛が起きている方は、肩や首の筋肉にアプローチするだけでは不十分です。腰周辺の筋肉にもアプローチする必要があります。

また、冷たい空気を吸い込んださいに、呼吸運動で重要な働きをする横隔膜が冷えてしまうと、これも首や肩の筋肉がこる原因になります。

横隔膜は最後に『膜』とついていますが、実は筋肉の1つで、お腹の上部からアプローチできます。冬の冷気はもちろんのこと、エアコンの冷気でも横隔膜は冷えます。便秘気味の方や、下痢気味の方は、横隔膜の冷えが頭痛の根本原因になっているかもしれません。そういった方はお腹へのアプローチも必要です。

さらに、腰や横隔膜だけでなく、肘や指の疲労も肩こりの原因になります。

肘や指の筋肉は肩の筋肉と連動して働きますので、肘や指に疲労が溜まるようなことをすると肩もこります。パソコンを長時間する方や、指先を使った細かい作業をする方は、肘や指の疲労が原因で肩がこり、頭痛を発症しているかもしれません。

肩こりや首こりの自覚がなくても、お身体をチェックしてみると、筋肉がガチガチに硬くなっている方がたくさんいらっしゃいます。こりの自覚というのは、色々な要因が重なって初めて感じるものです。こっている方の全員に自覚があるとは限りません。

筋肉のこりが首の骨に歪みを生じさせている場合もあります。詳しくはコラムの『筋肉を緩める整体』をご覧ください。

こんな方は要注意です。

こり(血行不良)が原因の頭痛の例

(1)寝起きに頭痛が起こる方

睡眠時は身体をあまり動かしませんので、筋肉が硬くなって血行も悪くなります。そのため、寝起きに頭痛が起こります。

(2)目を疲労したときに頭痛が起こる方

目を疲労すると肩や首がこるのはよく知られています。パソコンの画面などを長時間見たあとなどに頭痛が起こる方は、こり(血行不良)が原因である可能性が高いです。

(3)日によって頭痛に変化がある方

仕事がある日は頭痛が起きて、休日は頭痛が起こらない。反対に休日にだけ頭痛が起こる。そういった方は筋肉の影響で頭痛が起きています。骨が歪んでいれば、仕事がある日も休日も歪んでいます。骨の歪みが頭痛の原因であれば、毎日頭痛が起きます。

(4)緊張型頭痛の方

緊張型頭痛はこりによって起きる頭痛の代表です。

姿勢と頭痛

猫背も頭痛の原因になります。

頭痛は姿勢の影響も強く受けます。特に猫背の方は注意が必要です。


頭痛と猫背の関係

正しい姿勢は、頭部、首、胴体が真っ直ぐに並んでいますので、血液がスムーズに流れます。

しかし、猫背の姿勢は首の後ろがつまっていますので、血行が悪くなってしまします。

姿勢が悪いという自覚がある方は、それが頭痛の原因になっているかもしれません。なるべく正しい姿勢を保つようにしてください。

頭痛改善に力を入れています。

当院の頭痛改善整体

上記の通り、頭痛の原因の多くが筋肉のこりから起こる血行不良です。

そこで当院では、広範囲の筋肉にアプローチできる虚血圧迫(筋肉に持続圧を加える手技)や、筋肉の調整に特化したカウンターストレインなどを用いて、頭痛改善に努めています。

虚血圧迫とカウンターストレインは、強い力で無理に矯正するような整体ではありません。ゆっくりと優しく筋肉の深部に響かせますので、安心してご来院ください。

また、姿勢が原因で頭痛が起きている方には、筋肉の調整に加えて、姿勢矯正や骨盤矯正も行い、頭痛改善のサポートをさせていただきます。

繰り返しになりますが、私自身もひどい頭痛に悩まされた経験があり、頭痛改善には特に力を入れています。多くの方に頭痛が楽になったと喜んでいただいておりますので、よろしければ一度ご相談ください。

頭痛にかんして、まだまだお伝えしたことがあります。このページでは紹介しきれなかった内容を、コラムの『頭痛の色々』でご紹介していますので、よろしければそちらもご覧ください。

お客様の声

大阪市東住吉区の40歳代女性【Yさん】
大阪市天王寺区の20歳代男性【Kさん】

コラムもお薦めです。

頭痛の原因・・・頭痛の原因の見つけ方
目の奥が痛い頭痛・・・目を細めるための筋肉

当院について

大阪市の整体院です。

整体院:ことは整体
所在地:大阪府大阪市天王寺区上汐6-4-16 北井ビル1階
最寄駅:大阪市営地下鉄【谷町線】の四天王寺前夕陽ヶ丘駅から徒歩1分
◎天王寺駅・谷町九丁目駅から1駅
◎大阪(東梅田駅)・南森町駅から10分〜12分
予 約:ご予約・お問い合わせページ
料 金:料金ページ


施術期間
通常、週1回のペースで1〜3回で終了致します。ただし、施術には個人差があり、症状にも重度軽度があります。稀に4回以上の整体が必要な場合もあります

整体後の好転作用について
施術当日、または翌日に、稀に、症状がひどくなった様な痛みや、筋肉痛のような症状が起こる場合があります。好転作用と呼ばれる症状で、お身体が良い方向に向かっている証拠です。1〜2日で治まる症状ですのでご安心ください。

院長よりメッセージ
大阪市天王寺区「ことは整体」では、なるべく早く症状を改善出来るように精一杯努力させていただきます。また、天王寺から1駅、大阪(東梅田)・南森町からも10〜12分のアクセス便利な整体院です。お気軽にお悩みをご相談ください。

◎住所:大阪府大阪市天王寺区上汐6-4-16
◎電話:06-6773-4555
◎最寄駅:大阪市営地下鉄谷町線【四天王寺前夕陽ヶ丘駅】の3番出口より徒歩1分

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