肩こり 大阪市天王寺「ことは整体」で肩こり改善

肩こり

肩こりは、肩こりを発症していない方からは理解されにくい症状の為に軽視されがちですが、重度の肩こりでは、頭痛・めまい・吐き気などを伴い、睡眠時にまで肩こりを感じたり、朝起きてすぐに肩こりを感じる事もある、朝から晩まで不快な状態が持続するとても辛い症状です。

また、日本では多くの方が肩こりでお悩みですが、欧米では肩こりの発症率はとても少なく日本人特有の不快な症状が肩こりです。日本人と欧米人とでは骨や筋肉の質、睡眠時の姿勢、頭部の大きさ、性格などの国民性の違いが、日本での肩こり発症率が高い原因と考えられています。

肩こりを起こす筋肉

肩こりは、肩や首の筋肉（僧帽筋・棘上筋・菱形筋・肩甲挙筋・肩甲下筋など）が緊張し、慢性的に疲労物質（乳酸）が溜まる症状で、特に僧帽筋のケアが大切です。また、もう1つ肩こり改善に大切なのが腰の筋肉の広背筋です。

実際に肩こりの方のお身体をチェックすると、肩の筋肉よりも腰の筋肉（広背筋）のコリが著明な場合が多々あります。

お仕事などで長時間座る事がある方、家事などで長時間中腰になる方、重い荷物を持つ方、姿勢が悪い方など、腰に負担が掛かっていると感じる方は、広背筋が肩こりの原因になっているかも知れませんよ。

もう1つ肩こり改善に重要なのが腕の筋肉です。

肩こりと腕の筋肉は密接に関係していて、特に肘周辺の筋肉は肩こりの主原因になっている場合もあります。

腕の筋肉が疲労し緊張（こり）すると血管を圧迫し血流が悪くなります。そうなると腕から肩が栄養不足や酸素不足を起こし、重だるさ（肩こり）を感じます。肩こりと思っていたら実は腕こりだった・・・と言う事も珍しくありません。

それが証拠にパソコンを長時間する方は肩こりでお悩みの方が多いです。パソコンを使用すると最も疲労するのは肩ではなく腕ですから、上腕二頭筋や腕橈骨筋などの腕の筋肉疲労が原因で肩こりを起こしているのです。

また、パソコンだけでなく、腕をよく使うお仕事の方、細かい作業をする方なども、腕の疲労が肩こりに影響していますので注意してください。

猫背も肩こりの原因になります。

肩こりは姿勢とも関係が深く、特に猫背の方は肩こりの発症率が高いです。

猫背の姿勢は頭部の重心が前に移動してしまいます。頭部は1.5リットルのペットボトル3本強（約5kg）の重さがありますので、その不自然な重心（前方重心）の重い頭部を支える為に、肩や首の筋肉が疲労し肩こりが起こります。

当院では上記のように、肩こりのお悩みは広背筋、腕、猫背改善も大切と考えていますので、肩周辺の僧帽筋、棘上筋、菱形筋、肩甲挙筋、肩甲下筋などの筋肉はもちろん、広背筋、腕、猫背のケアもしっかり行い肩こり改善に努めます。

また、カウンターストレインや虚血法（持続圧を加える方法）などの気持ち良いソフトなテクニックで、ゆっくり優しくコリの深部に響くようにアプローチします。

調整が難しい深層筋（インナーマッスル）も、しっかり調整出来る施術法ですので『肩こりが抜けていくよう』と表現される方もいらっしゃいます。肩こりでお悩みの方は、ぜひ、一度当院に相談ください。

お客様の声

当院で肩こりの整体を受けていただいた方のご感想です。

大阪市天王寺区の20歳代男性【Kさん】
大阪市天王寺区の50歳代女性【Nさん】

大阪の整体院です。

整体院名：ことは整体
所在地　：大阪府大阪市天王寺区上汐6-4-16　北井ビル1階
　　　　　四天王寺前夕陽ヶ丘駅（大阪市営地下鉄谷町線）3番出口から徒歩1分
　　　　　◎天王寺・谷町九丁目から1駅
　　　　　◎大阪（東梅田）・南森町から10分〜12分
整体内容：肩こりに関係する全身の筋肉と血流の調整
ご予約　：ご予約・お問い合わせページ
施術料金：料金ページ

好転作用について
整体の当日、または翌日に、稀に症状（肩こり）が強くなった感じや、筋肉痛のような症状が起こる場合があります。お身体が良い方向に向かっている好転作用と呼ばれる症状で、通常1〜2日で治まりますのでご安心ください。

院長よりメッセージ
大阪府大阪市天王寺区の「ことは整体」では、肩周辺だけでなく腰や姿勢など、色々な考えから肩こりにアプローチします。また、天王寺から1駅、大阪（東梅田）・南森町からも10〜12分のアクセス便利な整体院ですので、ぜひ、当院に肩こりのお悩みをご相談ください。